منتديات الموج الأزرق لفريق الجبيل الرياضي الثقافي
أهلا وسهلا بك في منتديات الموج الأزرق
أنت ضيف فالمنتدى الرجاء التسجيل


أهلا وسهلا بكم في منتدى الموج الأزرق
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عابر سبيل - 318
 
هيبة ملك - 316
 
هيبة ملكه - 270
 
المجهول - 82
 
روح ود عوض - 64
 
الجبيل نبض واحد - 60
 
عابر القارات - 49
 
الموج الازرق - 40
 
صعب المنال - 25
 
واحد متفيق - 19
 
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

شاطر | 
 

 انـــت الاقــوى بالصــبر والتسـامح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هيبة ملك
___
___


ذكر عدد الرسائل : 316
العمر : 28
الموقع : مدينة الشياطين
العمل/الترفيه : طالب جامعي
تاريخ التسجيل : 26/01/2009

مُساهمةموضوع: انـــت الاقــوى بالصــبر والتسـامح   الخميس أبريل 16, 2009 4:00 pm

انـــت الاقــوى بالصــبر والتسـامح

ترفع عن الصغائر



التسامح والصبر أقوى الأسلحة



عندما يصيبك التوتر والإجهاد.. وتضايقك تصرفات الاخرين ،
فلا تترك دمك يغلى فى عروقك وجسمك يلتهب بنيران الغيظ والضغينة..!.


أثبتت تجربه أجريت فى "جامعة تينيسى" الأمريكية
على عدد كبير من الطلاب أن مجرد التحدث لدقائق
عن الإساءة والخيانة التى يتعرض لها الإنسان من الآخرين
فى الحياة يؤدى إلى تغيرات ملحوظة
فى ضغط الدم ومعدل نبض القلب ومستوى التوتر
العضلى،
ومعدلات الموصلات العصبية والنشاط الكهربى فى الجهاز العصبى...
على العكس من المتسامحين الذين ينسون الإساءة بسرعة ولا يحتفظون بها؛
وهو ما أكدته نتائج دراسات عديدة:
المتسامحون أقل عرضة للإضطرابات النفسية


والجسمية وأنهم قلما يزورون الأطباء.




أنت الأقوى بالتسامح




أولى الخطوات التى تعينك على التسامح؛
أن تضع نفسك مكان من صدرت منه الإساءة لتفهم دوافعه وأسباب عجزه واندفاعه...
وهو ما يمكنك من العفو والتسامح،
بل وامتصاص انفعال المسئ،
ثم تحويل الموقف إلى درس فى التسامح توجهه إليه.
الإنسان الذى لا يتسامح..
هو أكثر الناس تعرضاً للتوتر والعذاب،
والشخصيات التى تعانى من القلق المزمن واضطرابات الشخصية أكثرها لاتعرف التسامح..
ولم تجرب لذة العفو أو راحة البال التى يستمتع بها
من يعفو.
ولقد ضرب ×رسول الله صلى الله عليه× وسلم عشرات الأمثلة على التسامح والعفو وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم..
ويحكى عن عمر بن الخطاب - رضى الله عنه - أن رجلاً قال له:
"إنك لا تقضى بالعدل، ولا تعطى الجزل، فتغير عمر، وظهر ذلك على وجهه.
فقال له أحد الحاضرين:
يا أمير المؤمنين،
ألم تسمع قول الله سبحانه وتعالى:
"خذ العفو، وأمر بالعرف،
وأعرض عن الجاهلين" فقال عمر: صدقت،
وكأنما كانت ناراً فأطفئت".
سبحان الله..
لقد أيقظ هذا الرجل فى ذهن أمير المؤمنين معانى هذه الآية الكريمة فأطاحت على الفور بالأفكار والانفعالات الغاضبة..
وهذا بالتحديد ما نعنيه من أن فكرة إيجابية يمكن أن توقف أو تطرد فكرة سلبية وتوقف تأثيرها فى الحال.
وعلى الفرد الذى يحتاج لتزكية سمات التسامح والعفو أن يردد من حين لآخر قول الله تعالى:
"خذ العفو، أمر بالعرف،
وأعرض عن الجاهلين"
"فاعف عنهم واصفح،
إن الله يحب المحسنين"
"وأن تعفوا أقرب للتقوى""أدفع بالتى هى أحسن، فإذا الذى بينك وبينه عداوة كأنه ولى حميم"


قاوم الضغوط بالصبر




أما الصبر فيساعدنا على التخفف من الإجهاد الجاسم على أعصابنا.


بالصبر.. نكتسب الهدوء،
ويقل لدينا إفراز هرمونات التوتر (الأدرينالين) و(الكورتيزول)...
وبالتالى تسترخى العضلات وتتسع الأوعية الدموية وينخفض ضغط الدم،
ويقل معدل ضربات القلب،
وتتحسن وظائف جهاز المناعة فينتج الأعداد الكافية من خلايا التى تحمى الجسم وتقضى على الجراثيم وتقاوم الأمراض المختلفة فيعيش الفرد حياة سعيدة هادئة ويتمتع بالصحة وطول العمر.


* ودائماً نُذكِّر ونؤكد..
يجب على الإنسان دائماً أن يغرس فى نفسه تلك المعانى والمفاهيم العظيمة
التى وردت فى آيات عديدة لطرد الأفكار والتوقعات الانهزامية الهدامة،
واستعادة توازنه والشعور بالطمأنينة والثقة والأمان،
ومنها ما يقوى العزم على الصبر:
"فاصبر إن وعد الله حق"
"وما يلقاها إلا الذين صبروا، وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم"
"ولمن صبر وغفر إن ذلك لمن عزم الأمور"
ولكى يصمد الفرد فى مواجهة المكائد والشائعات والأكاذيب..
عليه أن يهمل ويتجاهل هؤلاء الظالمين؛
الذين يطلقون عليه هذه الشائعات والأكاذيب..
وأن يكون واثقاً من أن تجاهله لهم سوف يضعه فى موقف القوة،
بل قد يثير لدى هؤلاء الخصوم الظالمين مشاعر القلق الذى ما يلبث أن يتحول إلى نوع من الخوف والترقب.
هذا النوع من الصبر هو الذى ورد فى الآية:"فاصبر على ما يقولون وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل غروبها ومن آناء الليل فسبح وأطراف النهار لعلك ترضى"
م/ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المجهول
...
...
avatar

ذكر عدد الرسائل : 82
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: انـــت الاقــوى بالصــبر والتسـامح   الجمعة أبريل 17, 2009 2:45 am

تسلم اخوي عالموضوع الرائع
بصراحه تفاجأنا دايما بابداعاتك الحلوه
الى الامام ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عابر سبيل
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 318
العمر : 33
الموقع : عــــــــــــــــــــــبري
العمل/الترفيه : IT-Networking
تاريخ التسجيل : 30/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: انـــت الاقــوى بالصــبر والتسـامح   الجمعة أبريل 17, 2009 5:36 pm

تسلم أخوي هيبة ملك على الموضوع الصراحة ممتاز

وجزاك الله خيراً

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ibri.mam9.com
هيبة ملك
___
___


ذكر عدد الرسائل : 316
العمر : 28
الموقع : مدينة الشياطين
العمل/الترفيه : طالب جامعي
تاريخ التسجيل : 26/01/2009

مُساهمةموضوع: رد   الأحد أبريل 19, 2009 12:10 pm

المجهول كتب:
تسلم اخوي عالموضوع الرائع
بصراحه تفاجأنا دايما بابداعاتك الحلوه
الى الامام ان شاء الله

تسلم اخوي المجهووووووووووول وهذا ليس غريب على الشباب الجبلاويه ونتمنى التوفيق للجميع واولهم انتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هيبة ملك
___
___


ذكر عدد الرسائل : 316
العمر : 28
الموقع : مدينة الشياطين
العمل/الترفيه : طالب جامعي
تاريخ التسجيل : 26/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: انـــت الاقــوى بالصــبر والتسـامح   الأحد أبريل 19, 2009 12:12 pm

عابر سبيل كتب:
تسلم أخوي هيبة ملك على الموضوع الصراحة ممتاز

وجزاك الله خيراً

العفووووووووووووووووووووووووو مديرنا وتسلم على المرووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روح ود عوض
__
__
avatar

انثى عدد الرسائل : 64
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 12/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: انـــت الاقــوى بالصــبر والتسـامح   الإثنين أبريل 20, 2009 2:32 pm

يسلموووا خيوووه الموووضوع الجميل
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هيبة ملك
___
___


ذكر عدد الرسائل : 316
العمر : 28
الموقع : مدينة الشياطين
العمل/الترفيه : طالب جامعي
تاريخ التسجيل : 26/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: انـــت الاقــوى بالصــبر والتسـامح   الإثنين أبريل 20, 2009 10:21 pm

تسلمي مامي سستر شكراا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
انـــت الاقــوى بالصــبر والتسـامح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الموج الأزرق لفريق الجبيل الرياضي الثقافي :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: